In occasione dell’evento di IronFight 2013 che si terrà il prossimo 6 aprile al Palazzetto dello Sport di Cogoleto (GE), durante la mattinata verranno presentati tre interventi di psicologia dello sport.
Programma
“Allenare il corpo e allenare la mente : il mental training nella pratica sportiva. Aspetti teorici ed esercitazioni pratiche”
Dott.ssa Tamara Mesemi
L’intervento ha l’obiettivo di fornire un primo inquadramento teorico-applicativo dell’allenamento mentale e delle metodologie utilizzate in ambito sportivo.
Dopo un breve excursus storico sociologico sullo sviluppo della psicologia dello sport, verranno offerti alcuni stimoli sulle tematiche inerenti la pratica del mental training.
Verranno trattati i seguenti argomenti:
- La preparazione mentale: il warm up mentale; il caricamento psicologico; il goal setting positivo; l’esecuzione mentale; l’autoefficacia e la sicurezza.
- Il processo di costruzione mentale della performance: creare e sviluppare strategie di successo; l’autoconsapevolezza; l’attenzione e la concentrazione; i processi mentali di elaborazione di informazioni; la visualizzazione e l’immaginazione; rituali e abitudini performanti.
- L’allenamento di se stessi: la gestione dello stress psicofisico e dell’ansia; le tecniche di rilassamento; la motivazione; le ricompense interiori; locus of control e convinzioni abilitanti/disabilitanti; allenarsi alla sconfitta e alle difficoltà; gestione del tempo e pianificazione della propria performance.
- La relazione e la comunicazione allenatore/atleta: i profili di personalità dell’atleta; la comunicazione efficace; l’allenamento psicofisico individualizzato.
- Esercitazioni pratiche sugli argomenti trattati.
“Giovani e Sport: la pratica sportiva come opportunità di crescita”
Dott.ssa Cinzia Leone
La pratica sportiva, già a livello dilettantistico, ha in sé alcuni aspetti educativi-riabilitativi particolarmente utili per giovani “privi di disciplina” o per ragazzi che seguono regole antisociali.
L’intervento offrirà alcuni riflessioni sui seguenti argomenti:
- La devianza minorile: lo sport come fattore protettivo e riabilitativo.
- Il bullismo e la disciplina sportiva: nuove regole in gioco.
“Sport, doping e dipendenze: aspetti clinici e risvolti psicologici”
Dott. Antonio Floriani
Il ricorso all’uso di sostanze illecite è una pratica molto diffusa all’interno della nostra società e il mondo dello sport non ne è esente.
Durante l’intervento verranno affrontati i temi inerenti le dipendenze (da sostanze e non), i meccanismi sociali ed intrapsichici che vi sono alla base, le conseguenze sull’organismo, i risvolti psicosociali e le possibili soluzioni.
Nello specifico verranno affrontati gli argomenti:
- Sostanze dopanti, sostanze psicotrope e nuove dipendenze: dalla richiesta d’efficienza al tentativo di ricerca del proprio sé.
- Gli sport estremi e “lo sballo”: i rituali delle emozioni forti.
